Articles avec le tag "sommeil"
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5.1KSantéQuels sont les 5 bienfaits de la méditation ?
1. Pour éviter la dépression Deux études mettent en avant les effets positifs de la méditation pour lutter contre la dépression. D’abord...
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6.4KSantéPeut-on mourir de ne pas assez dormir ?
Oui, dans certaines circonstances et nous allons voir lesquelles. Vous souvenez-vous de ce stagiaire à la Bank of America à Londres, mort...
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61.9KSantéPourquoi faut-il dormir en chaussettes ?
C’est une question d’extrémités ! 10% des personnes, la plupart du temps des femmes, ne parviennent que difficilement à s’endormir en raison...
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4.8KSantéPourquoi ne faut-il pas dormir la bouche ouverte ?
Selon une étude néo-zélandaise les personnes habituées à dormir la bouche ouverte ont plus de risques de développer des caries. Pourquoi ?...
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38.7KCulture GénéralePourquoi faut-il dormir sur le côté droit ?
Il faut tout de suite dire que cela dépend avant tout de chacun. Nous avons tous un coté sur lequel nous nous...
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2.6KSantéQuelle est la durée idéale d’une sieste ?
Entre 13h et 17h, après le déjeuner, notre corps et son rythme biologiques demandent un moment de repos. La température de notre...
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3.3KSantéQuels sont les 5 aliments pour un meilleur sommeil ?
L’alimentation est un facteur qui peut nuire ou au contraire favoriser le sommeil. On sait aujourd’hui quels sont les aliments qui sont...
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43.2KSantéPourquoi a-t-on sommeil après avoir mangé ?
Il y a deux raisons qui expliquent le coup de barre que certains d’entre nous avons après un repas. D’une part la...
