Articles avec le tag "sommeil"
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28.4KSantéComment ne pas avoir envie de faire pipi la nuit ?
L’astuce vient du Japon. Des chercheurs de l’université de Nagasaki ont indiqué qu’en réduisant son apport en sel dans son alimentation de...
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1.8KSantéL’alcool, bon pour le sommeil ?
Oui et non. L’alcool peut permettre de s’endormir plus rapidement. Mais ensuite il va perturber la qualité du sommeil. Il nous fait...
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15.7KSciencesPeut-on apprendre en dormant ?
Quand on dort le cerveau ne se déconnecte pas totalement. Un chercheur français a même démontré la capacité du cerveau à “apprendre”...
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4.9KSantéQuels sont les 5 bienfaits de la méditation ?
1. Pour éviter la dépression Deux études mettent en avant les effets positifs de la méditation pour lutter contre la dépression. D’abord...
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5.7KSantéPeut-on mourir de ne pas assez dormir ?
Oui, dans certaines circonstances et nous allons voir lesquelles. Vous souvenez-vous de ce stagiaire à la Bank of America à Londres, mort...
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61.7KSantéPourquoi faut-il dormir en chaussettes ?
C’est une question d’extrémités ! 10% des personnes, la plupart du temps des femmes, ne parviennent que difficilement à s’endormir en raison...
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3.2KSantéPourquoi ne faut-il pas dormir la bouche ouverte ?
Selon une étude néo-zélandaise les personnes habituées à dormir la bouche ouverte ont plus de risques de développer des caries. Pourquoi ?...
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32.6KCulture GénéralePourquoi faut-il dormir sur le côté droit ?
Il faut tout de suite dire que cela dépend avant tout de chacun. Nous avons tous un coté sur lequel nous nous...
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2.4KSantéQuelle est la durée idéale d’une sieste ?
Entre 13h et 17h, après le déjeuner, notre corps et son rythme biologiques demandent un moment de repos. La température de notre...
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2.6KSantéQuels sont les 5 aliments pour un meilleur sommeil ?
L’alimentation est un facteur qui peut nuire ou au contraire favoriser le sommeil. On sait aujourd’hui quels sont les aliments qui sont...
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39.3KSantéPourquoi a-t-on sommeil après avoir mangé ?
Il y a deux raisons qui expliquent le coup de barre que certains d’entre nous avons après un repas. D’une part la...
