Santé

Pourquoi sommes-nous plus légers le matin ?

Abonnez-vous au podcast “Choses à Savoir Santé” pour ne rater aucun nouvel épisode:
apple-r-1 S’abonner
spotify-r. S’abonner
castbox-r S’abonner
deezer-r S’abonner
google-r S’abonner
rss-r S’abonner

.
Un podcast assez court pour répondre à cette question qui vous a peut-être déjà traversé l’esprit comme moi !

Car à bien y réfléchir il y a bien un mystère à ce que le matin nous pesions en moyenne entre 200 et 300 grammes de moins que le soir avant de se coucher. A part si dans votre lit vous pratiquez du sport intensément tous les soirs, comment expliquer ce phénomène étrange ? Pourquoi maigrit-on la nuit ? Et où vont les grammes qui s’envolent dans notre sommeil ?

La réponse est en réalité beaucoup moins mystérieuse que la question le laisse penser.

Sur les 250 grammes que l’on perd par nuit environ, à peu près 150 grammes s’évaporent en perte d’eau, à travers la transpiration. Mais quid de la centaine de grammes restante ?

Et bien il semble qu’elle disparaisse sous forme de dioxyde carbone. A chaque fois que nous expirons nous rejetons en effet ce gaz, dont chaque molécule a une masse. A chaque expiration on estime que nous en rejetons 0,012 grammes. A priori c’est infime. Ça ne pèse pas lourd. C’est exact. Mais sachant que nous respirons plus d’une quinzaine de fois toutes les 60 secondes, et que nous dormons à peu près 8h, ce la fait bien à peu près 100 grammes perdu uniquement en respirant toutes les nuits.

1 commentaire

1 commentaire

  1. marsily louise

    17 octobre 2018 at 20 h 02 min

    sûrement exact ! mais … entre le matin et le soir, nous ingurgitons 2 à 3 repas, et cela pèse lourd

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Facebook

Newsletter

To Top

Le livre des 500 Choses à Savoir absolument est disponible !

livre