Cerveau

Comment mieux se concentrer ?

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Que l’esprit vagabonne est normal. Les pensées nous vont et viennent librement de 20 à 40% du temps. Mais le reste du temps il est nécessaire de garder volontairement l’attention sur une chose ou une tache de façon permanente. Et cela peut demander pour certains d’entre nous un effort considérable. Pour éviter que notre capacité d’attention ne s’épuise…

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